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Frühstück - konform?

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crazy-mom
Junior Member


35 Beiträge

Erstellt am: 29.04.2006 :  21:48:11 Uhr  Profil anzeigen  Antwort mit Zitat
Hi - frage zu frühstück (versuche es wieder mit MM > 5 kg müssen runter!):
esse gerne früchte (himbeeren, blaubeeren, birne, orange usw...) mit sojamilch (natur, 2,5 % fett!) + magerquark > ist das o. k.??? habe keine "gährungsprobleme". brot esse ich ohnehin nicht so gerne und daß mit obst (bitte weitere obst-vorschläge!) finde ich ne ganz leckere sache...! die GI-liste drucke ich mir jetzt gleich mal aus - soweit ich mich erinnern kann, darf man ja auch obst GI "gelb / mittel" mit sojamilch ´paaren´, oder?
danke vorab

PS: 5 kg ist ja nicht sooo viel - ich lebe "phase 1,5" ...äh!

Wolverine
Administrator

Deutschland
3217 Beiträge

Erstellt  am: 30.04.2006 :  15:46:52 Uhr  Profil anzeigen  Antwort mit Zitat
Hallo,

Sojamilch kann mit KH bis GI 50 (also auch den dazugehörenden Früchten) kombiniert werden. Informationen zum Thema findest Du z. B. unter den FAQs...
http://www.montignac.com/de/questions_reponses.php




LG Wolve

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crazy-mom
Junior Member


35 Beiträge

Erstellt  am: 30.04.2006 :  16:39:53 Uhr  Profil anzeigen  Antwort mit Zitat
hey, wolverine >>> du bist suuuper - und schon lang dabei, ODER???

D A N K E!!!
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Wolverine
Administrator

Deutschland
3217 Beiträge

Erstellt  am: 01.05.2006 :  08:12:51 Uhr  Profil anzeigen  Antwort mit Zitat
Hallo,

ich bin erst seit Januar letzten Jahres dabei... nach wie vor mit Begeisterung

LG Wolve

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