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YvonneJ.
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1 Beitrag

Erstellt am: 28.09.2005 :  21:23:59 Uhr  Profil anzeigen  Antwort mit Zitat
Habe in der Zeitung einen Artikel über Montignac gelesen, und würde gerne einige Kilo damit abnehmen.

Habe im Netz nicht wirklich Infos bekommen, kann mir hier jemand erklären wie alles funktionert, was darf man essen und in welchen Mengen, darf man hier naschen oder nicht usw.

Vielen Dank.

Yvonne

Wolverine
Administrator

Deutschland
3217 Beiträge

Erstellt  am: 28.09.2005 :  22:31:36 Uhr  Profil anzeigen  Antwort mit Zitat
Hallo Yvonne,

Informationen zur Montignac-Methode findest Du zum Beispiel hier...

http://www.montignac.com/de/la_methode.php
http://de.wikipedia.org/wiki/Benutzer:BirgitLachner/Montignac-Seiten

Als Einstieg würde ich Dir von Montignac das Buch "Die neue Trendkost mit glycaemic load" empfehlen.

Einen kleinen Vorgeschmack auf die Kombinationsmöglichkeiten von Lebensmitteln bekommst Du, wenn Du Dir den Ernährungsplan ansiehst, den Du hier downloaden kannst... http://www.gi-tagebuch.de.vu/mm_neu.zip

Viel Spaß beim Schmökern.

LG Wolve

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