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 Die Montignac Methode
 Phase I - Gewichtsreduktion
 

nur Lebensmittel mit einem GI unter 35

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KaZu
Junior Member

Schweiz
35 Beiträge

Erstellt am: 06.05.2005 :  12:45:35 Uhr  Profil anzeigen  Antwort mit Zitat
Stimmt es, dass man in Phase I, wenn man abnehmen will, nur Lebensmittel mit einem GI unter 35 essen darf???

Elanor
Senior Member

Schweiz
114 Beiträge

Erstellt  am: 06.05.2005 :  12:58:00 Uhr  Profil anzeigen  Antwort mit Zitat
Hallo KaZu,

nein, das stimmt nicht. Du darfst Lebensmittel mit einem GI von 35 bi 50 nur mit denen unter 35 kombinieren, nicht aber mit Lebensmitteln mit einem Fettgehalt von über 1% (also u.a. Fleisch, Sahne, Öl (Ausnahme: etwas Olivenöl), Nüsse, Butter, Naturjoghurt, Vollmilch etc.). Es gibt den Tip nur Lebensmittel mit einem GI von unter 35 zu essen, wenn es zu einer Stagnation beim Abnehmen kommt obwohl man sich 100% an MM hält. Ich würde erst einmal das ganz normale MM-Konzept probieren. Viele Grüsse

Elanor
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KaZu
Junior Member

Schweiz
35 Beiträge

Erstellt  am: 06.05.2005 :  18:10:14 Uhr  Profil anzeigen  Antwort mit Zitat
Und Lebensmittel mit einem GI über 35 kann man mit Lebensmitteln unter 35 kombinieren??
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Saurier
Advanced Member

Deutschland
762 Beiträge

Erstellt  am: 06.05.2005 :  18:13:26 Uhr  Profil anzeigen  Antwort mit Zitat
Richtig: GI kleiner 35 kann mit GI 35 bis 50 kombiniert werden.
Richtig: GI kleiner 35 kann mit Fett kombiniert werden.
Richtig: GI 35 bis 50 darf NICHT mit Fett kombiniert werden.
Richtig: GI über 50 ganz meiden!
usw.,
klick mal da: https://www.montignac-forum.com/topic.asp?TOPIC_ID=4748

Schöne Wochenende,
LG
saurier


Tagebuch-Daten siehe unter:
https://www.montignac-forum.com/topic.asp?TOPIC_ID=326&whichpage=41

Bearbeitet von: Saurier am: 06.05.2005 18:18:44 Uhr
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