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Welchen GI hat Haferkleie ?

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Elfu
Average Member

Deutschland
58 Beiträge

Erstellt am: 20.04.2005 :  18:27:01 Uhr  Profil anzeigen  Antwort mit Zitat
Hallo Leute,
könnt Ihr mir vielleicht verraten, welchen GI Haferkleie hat?

Ich habe einige Rezepte mit Haferkleie aus dem vegetarischen
entdeckt jedoch kann ich Haferkleie nicht in der GI-Tabelle
finden.

Danke schon mal im voraus für Eure Antworten!

Liebe Grüße


Elfu

Michaela2
Advanced Member

Deutschland
2730 Beiträge

Erstellt  am: 20.04.2005 :  18:32:00 Uhr  Profil anzeigen  Antwort mit Zitat
Hallo Elfu,

so genau weiß ich das nicht, die Aussagen sind recht widersprüchlich. Wahrscheinlich irgendwo im 40er bis 50erbereich. Aber soweit ich weiß, wirkt Haferkleie sogar GI-senkend. Im Rahmen einer fettfreien KH-Mahlzeit ist es höchstwahrscheinlich o.k.

Gruß,

Michaela




(Die 58 will ich, die 55 sind mein Traum! )
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Elfu
Average Member

Deutschland
58 Beiträge

Erstellt  am: 20.04.2005 :  22:37:42 Uhr  Profil anzeigen  Antwort mit Zitat
Hi Michaela,

danke für die Antwort. Werde aber auch weiterforschen,
vielleicht gibt es eine generelle Aussage.... irgendwo
im Netz versteckt.......

Schönen Abend noch und bis die Tage



Elfu

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silvi1415
Advanced Member

Österreich
988 Beiträge

Erstellt  am: 21.04.2005 :  17:52:27 Uhr  Profil anzeigen  Antwort mit Zitat
Hallo!!

Vielleicht ist der folgende Thread interessant für euch:

https://www.montignac-forum.com/topic.asp?TOPIC_ID=5008

Lg Silvi

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Elfu
Average Member

Deutschland
58 Beiträge

Erstellt  am: 21.04.2005 :  19:16:17 Uhr  Profil anzeigen  Antwort mit Zitat
Hallo Silvi,

vielen Dank, tja dann werd ich halt mal schauen müssen
bei meinen leckeren Rezepten.

Ich geh mal von dem GI bei 40 aus und dann kann ich
die Sachen ja, so wie es aussieht als KH-Mahlzeit zu mir
nehmen.

Lieben Dank nochmals für den Link!

Schönen Abend



Elfu
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