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Morgana
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7 Beiträge

Erstellt am: 12.07.2018 :  12:35:22 Uhr  Profil anzeigen  Antwort mit Zitat
Einfach nur für mich, aber wer gerne mitlesen und mitschreiben möchte ist herzlich willkommen. (Falls dieses Forum doch noch irgendwie lebt...)

11.07.: 86,1 kg; 18.07.: 84,1 kg

Morgana
Starting Member


7 Beiträge

Erstellt  am: 12.07.2018 :  12:38:06 Uhr  Profil anzeigen  Antwort mit Zitat
Mittwoch, 11.07.2018

Frühstück:
2 Scheiben Vollkornbrot mit Magerquark und Tomaten

Mittagessen:
Salat mit Thunfisch, Essig und Öl

Abendessen:
Glasnudeln mit gebratenen Zwiebeln, Paprika, Oliven und Thunfisch
Zum Nachtisch eine Scheibe Käse

11.07.: 86,1 kg; 18.07.: 84,1 kg

Bearbeitet von: Morgana am: 12.07.2018 12:39:12 Uhr
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Morgana
Starting Member


7 Beiträge

Erstellt  am: 12.07.2018 :  12:42:01 Uhr  Profil anzeigen  Antwort mit Zitat
Donnerstag, 12.07.2018

Frühstück:
2 Scheiben Vollkornbrot mit Magerquark, Tomaten, Kräutersalz

Mittagessen:
Salat (Chinakohl, Tomaten, Radicchio, Gurken) Essig und Öl

Abendessen:
Omelette mit Pilzen und Käse, dazu fermentierte Kohlrabi

11.07.: 86,1 kg; 18.07.: 84,1 kg

Bearbeitet von: Morgana am: 12.07.2018 23:14:14 Uhr
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Morgana
Starting Member


7 Beiträge

Erstellt  am: 13.07.2018 :  09:52:48 Uhr  Profil anzeigen  Antwort mit Zitat
Freitag, 13.07.2018

Frühstück:
Haferflocken mit Hafermilch und Blaubeeren

Mittag:
Wasaknäcke mit Harzer Käse

Abendessen:
Putenkeule mit grünen Bohnen
Nachtisch: fermentierte Karottensticks

11.07.: 86,1 kg; 18.07.: 84,1 kg

Bearbeitet von: Morgana am: 13.07.2018 21:18:05 Uhr
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