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abendessen ok???

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melse2010
Junior Member

Deutschland
24 Beiträge

Erstellt am: 03.01.2010 :  19:03:59 Uhr  Profil anzeigen  Antwort mit Zitat
habe mir grade schweinefilet in ganz wenig olivenöl gebraten und dazu einen salat mit joghurtsoße. ist das ok???
lg mela

aaretaler ritzelritter
Moderator

Schweiz
1714 Beiträge

Erstellt  am: 04.01.2010 :  07:06:20 Uhr  Profil anzeigen  Antwort mit Zitat
Melse
Lies zum Thema Mitttag- und Abendessen noch diesen Thread hier https://www.montignac-forum.com/topic.asp?TOPIC_ID=8660

Demnach LE-Mahlzeiten (gesättigte Fette wie Schweinefleisch und Jogurt sowie Ballaststoffe wie Salat) wenn immer möglich zum Mittagessen. Dafür abends weniger Fett, dafür mehr gekochtes Gemüse und niederglykämische Sättigungsbeilagen wie Quinoa, Amaranth, Kichererbsen etc. oder in bestimmten Fällen sogar eine KH-Mahlzeit. Gesättigte Fette und Ballaststoffe werden abends ungünstig verstoffwechselt.

Nonen Guetä
Hausi
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