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Waffeln...und viele weitere Fragen!!*g*

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helen
Senior Member

Österreich
105 Beiträge

Erstellt am: 17.07.2006 :  15:02:01 Uhr  Profil anzeigen  Antwort mit Zitat
Hallo Leute...ich bin es schon wieder!!!

Jetzt hätt ich erneut einige Fragen an Euch:

Darf ich selbstgemachte Waffeln aus VK-Mehl, Eier, Joghurt essen? ( Wenn nein, gibts ne Alternative?)

Sind gemischte Früchte mit geschmolzener dunkler Schoko ( natürlich ab 70%Kakao) drüber als Nachtisch erlaubt?

Darf ich wirklich Vorspeise, Hauptspeise, Nachspeise essen?

Fleisch oder Fisch mit Gemüse ist erlaubt?

Zum Frühstück eß ich am liebsten VK-Haferflocken mit Johgurt 1% oder fettarmer Milch dazu frische Früchte und grünen Tee...darf ich das täglich essen?

VK-Toastbrot mit Hüttenkäse in der Früh...geht das? Butter nicht, oder? Was ist mit weichem Ei...nur ohne Brot?

Glasnudeln darf ich IMMER essen?

Halloumi darf ich mampfen? Ist jeder Käse erlaubt???

Wo finde ich gute Rezptideen?


Ich glaub, das war´s vorerst mal!

Danke für Eure Geduld und herzliche Grüße!!
Helen





( in 2,5 wochen *freu*...trotz einigen sünden!)

Bearbeitet von: helen am: 17.07.2006 15:09:19 Uhr

allwine
Moderator

Deutschland
1641 Beiträge

Erstellt  am: 17.07.2006 :  15:50:30 Uhr  Profil anzeigen  Antwort mit Zitat
Hallo Helen

1.)Zu VK-Mehl sind Eier nicht erlaubt du kannst aber ein wenig Olivenöl nehmen.

2.)Dagegen ist nichts einzuwenden,aber nur nach einer F/E-Mahlzeit wegen der Schokolade.

3.)Ja darfst du

4.)Ja ist auch OK.

5.)Ja darfst du auch täglich essen.

6.)Wenn das Toastbrot 100% VK-Mehl enthält und keine anderen unkonformen Zutaten und der Hüttenkäse 0,3% Fettanteil enthält,ist es OK.Butter geht nicht,aber Ei ohne Brot ist Ok.

7.)Glasnudeln ist Ok.

8.)Du kannst jeden Käse essen,MM weist aber auf fettarmen Käse hin,und kein Brot dazu.

9.)Schau mal unter "Meine besten Rezepte"

lg

allwine

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Wolverine
Administrator

Deutschland
3217 Beiträge

Erstellt  am: 17.07.2006 :  16:45:13 Uhr  Profil anzeigen  Antwort mit Zitat
Hallo Helen,

hier noch einige Ergänzungen...

Brotwaffelrezepte...
http://www.montignac-forum.com/topic.asp?TOPIC_ID=2625
http://www.montignac-forum.com/topic.asp?TOPIC_ID=2715

Die Früchte sollten keinen GI > 35 haben, wenn Du sie mit Schokolade (>70 % besser > 80 %) übergießen willst. Wirklich empfehlenswert ist regelmäßiger Schokoladenkonsum in Phase 1 meines Erachtens nicht.

Zu Fleisch kannst Du KH bis GI 35 kombinieren. Fisch und Olivenöl dürfen mit KH bis GI 50 kombiniert werden. Die aktuelle und offizielle GI-Liste findest Du hier... http://www.montignac.com/de/ig_tableau.php

Die Glasnudeln müssen aus Soja- oder Mungobohnen(-stärke) sein.

Rezepte findest Du hier...
http://www.montignac-forum.com/forum.asp?FORUM_ID=16
www.puchner.quickypage.com


LG Wolve

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helen
Senior Member

Österreich
105 Beiträge

Erstellt  am: 18.07.2006 :  08:08:08 Uhr  Profil anzeigen  Antwort mit Zitat
Wow...suuuuuper!!

Ich danke Euch für Euer liebes Bemühen!!!!!!!

Alles Liebe....
Helen

PS: Diese Brotwaffeln, darf ich die immer und überall dazu essen???



( in 2,5 wochen *freu*...trotz einigen sünden!)

Bearbeitet von: helen am: 18.07.2006 08:10:07 Uhr
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