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fett mit gi unter 35

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julianne
Advanced Member

Schweiz
223 Beiträge

Erstellt am: 17.10.2003 :  13:01:01 Uhr  Profil anzeigen  Antwort mit Zitat
liebe leute
habe gerade etwas den durchblick verloren. ihr könnt mir sicherlich weiterhelfen. ist es bei den fett-eiweiss mahlzeiten so, dass wie tiefer der gi der lebensmittel ist, desto besser können wir abnehmen? oder spielt der gi gar keine rolle, sofern er unter 35 ist????
daaaanke!
grüsse julianne

Laurent
Advanced Member

Luxembourg
3524 Beiträge

Erstellt  am: 17.10.2003 :  14:38:17 Uhr  Profil anzeigen  Antwort mit Zitat
Hallo Julianne,

das könnte man so als Richtig stehen lassen...!
Je tiefer desto besser, zumindest theoretisch

-- Gruß --

Laurent
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Ricki
Advanced Member

Deutschland
569 Beiträge

Erstellt  am: 23.10.2003 :  14:50:46 Uhr  Profil anzeigen  Antwort mit Zitat
Hallo Laurent,

ich habe Deinen Beitrag bzgl. KH und Fett nicht mehr gefunden.

Hier mein Ergebnis aus 4 MM-Büchern:

ESSEN abnehmen u. schlankbleiben
Meine besten Rezepte,
Schlank & schnell S. 181,
Satt & Schlank.

In Phase I steht hier zu KH-Gerichte ...,

daß gute KH GI bis 50 und Fette strikt getrennt gegessen werden. NEIN

Sehr gute KH GI bis 35 können jedoch mit guten Fetten kombiniert werden. JA

Ich denke jetzt wissen wir es alle sehr genau.

Danke für Deine schnelle und fleißige Hilfe...

Gruß







Ricki

Bearbeitet von: Ricki am: 23.10.2003 15:00:28 Uhr
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Laurent
Advanced Member

Luxembourg
3524 Beiträge

Erstellt  am: 23.10.2003 :  16:16:39 Uhr  Profil anzeigen  Antwort mit Zitat
Hallo Ricki,

ich habe doch nichts anderes behauptet oder??

-- Gruß --

Laurent
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