Michel Montignac Forum
Michel Montignac Forum
Startseite | Profil | Registrieren | Aktive Themen | Mitglieder | Suchen | FAQ
Benutzername:
Passwort:
Passwort speichern
Passwort vergessen?



 
 Alle Foren
 Die Montignac Methode
 Phase I - Gewichtsreduktion
 

Mittagessen zum mitnehmen gesucht

 Neues Thema  Zum Thema antworten
Autor Vorheriges Thema Thema Nächstes Thema  

louise
Starting Member

Deutschland
1 Beitrag

Erstellt am: 19.09.2004 :  10:28:46 Uhr  Profil anzeigen  Antwort mit Zitat
Hallo,

ich bin auf der Suche nach Rezepten für ein Mittagessn, welches ich in einer Vesperdose gut mitnehemn kann. Hintergrund: Ab Oktober geht das Studium los, und die Mensa kocht leider nicht nach MM
und ich brauche aber Mittags immer eine vollständige Mahlzeit.

Habt Ihr Tipps oder Empfehlungen, die auch die kalte Jahreszeit berücksichtigen, denn ich esse im Winter einfach nicht so gerne Rohkost.

Ich mache schon seit 3/4 Jahr MM.

Meine Größe: 1,61
Startgewicht am 01.01.04: 68 kg
Niedrigstes Gewicht vor 8 Wochen: 58 kg
Heute: 59,7 kg
Ziel: 54 kg

Über zahlreiche Vorschläge würde ich mich freuen.

Danke

webären
Advanced Member

Schweiz
288 Beiträge

Erstellt  am: 19.09.2004 :  12:30:29 Uhr  Profil anzeigen  Antwort mit Zitat
hallo luise

ersteinmal herzlich willkommen im forum!!

hier meine empfehlungen:

- linsensalat (mit würstchen, speck oder hähnchenfleisch)
- tomaten-mozarella-salat
- gemischte salate mit hänchenfleisch
- griechischer salat
- ein stück käse und viel frisches gemüse wie gurke, tomate, paprika etc oder einen salat dazu
- ein stück kalten braten mit frischem gemüse oder salat
- thunfischsalat
- hart gekochte eier mit gemüse oder salat
- wurstsalat mit viel gemüse drin
- putenfleisch und gemüse oder salat
- hüttenkäse mit gemüse oder salat
- gemüse mit dips und käse, eier oder fleisch

so, zur zeit fällt mir nicht mehr ein . hoffe ich konnte dir einige tips geben! ach ja, bei gewissen salaten empfiehlt es sich vielleicht die sauce separat mitzunehmen!

liebe grüsse,
webären
Zum Anfang der Seite

frl.marty
Advanced Member

Österreich
1890 Beiträge

Erstellt  am: 19.09.2004 :  12:52:03 Uhr  Profil anzeigen  Antwort mit Zitat
hi louise!

super gewichtsverlust! ich werde überlegen, ob es nicht doch alternativen zu salaten gibt, schließlich ist mozzarella mit tomaten auch eine form von rohkost.

probier vielleicht mal das sojabrot zu backen - das könntest du mit allen "fetten" sachen belegen.

ah ja, du schreibst "vollständige mahlzeit" - was verstehst du darunter? hauptgericht mit beilagen?


ich erinnere mich, dass meine "bauern-mensa" (da gab es vieles deftiges) oft linsen mit speck - dann halt ohne knödel, fleisch, panierten fisch mit salat (dann halt ohne panier) etc. hatte.
ich kann mir gut vorstellen, dass es zumindest an 1 von drei tagen ein konformes essen gibt.

das gute an den mensen ist, dass sie wochenpläne haben. du kannst also am freitag den wochenplan für die kommende woche holen und so planen, wann du was mitnehmen musst!

liebe Grüße,
frl.marty
Zum Anfang der Seite

Xandy
Senior Member

Österreich
172 Beiträge

Erstellt  am: 20.09.2004 :  09:32:01 Uhr  Profil anzeigen  Antwort mit Zitat
Noch ein paar Varianten zum Mitnehmen:

* VK-Weckerl, Joghurt 0,1% mit Obst (od. Kompott)
* Thunfisch in der Dose

Falls du gerne etwas warmes essen möchtest, könntest du ja mal versuchen Suppen oder Milchreis in die Thermoskanne einzufüllen.

LG Xandy
Zum Anfang der Seite

Bansa
Junior Member

Schweiz
26 Beiträge

Erstellt  am: 22.09.2004 :  13:10:42 Uhr  Profil anzeigen  Antwort mit Zitat
Hallo Louise

Ich ess fast immer im Büro am Mittag und nehme ab und zu auch Sandwiches mit:

VK-Brot
gefüllt mit selbstgemachtem Kichererbsenmousse (pürierte Kichererbsen, Zitrone, und Marokko-Gewürz)dazu einige Scheiben Tomaten.

Neulich hab ich auch VK-Sandwiches erhalten (danke Luloah ) mit Magerquark (ev. verfeinert mit Kräutern) und Salat/Tomaten oder Gurken oder Spargeln! War superlecker!

Zum Dessert gabs Magerjoghurt - as usual...

Mit zwei Sandwiches hab ich das Gefühl wirklich genug gegessen zu haben...

Liebe Grüsse
Bansa

May the force be with you
Zum Anfang der Seite
  Vorheriges Thema Thema Nächstes Thema  
 Neues Thema  Zum Thema antworten
Springe nach:


Sitemap - © Trendmail AG Zum Anfang der Seite
Powered By: Snitz Forums 2000 Version 3.4.03