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allwine
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Deutschland
1584 Beiträge |
 Erstellt am: 16.05.2010 : 23:05:21 Uhr
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Zitat:
Montignac-Methode Die Montignac-Methode teilt Kohlenhydrate in gute (niedriger glykämischer Index) und schlechte (hoher glykämischer Index). In Phase 1 sind 2200 Kalorien erlaubt - viel zu viele, um abzunehmen. In Phase 2 dürfen ab und zu Lebensmittel mit einem hohen Index gegessen werden. Die Nährstoffzusammensetzung der Lebensmittel ist bei der Montignac-Methode nicht optimal, da sie zu viel Fett und Eiweiß enthalten. Verhaltenstraining und Bewegung werden nicht angesprochen.
Diesen Text hab ich aus der Zeitschrift Bild der Frau und schliesse daraus das derjenige mit Sicherheit kein Buch von MM gelesen hat.
lg
allwine |
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Kalorien
