ich bin neu hier und möch´te und muss (gesundheitlich) 20 kg abnehmen.
Und jetzt habe ich gleich eine Frage zum Frühstück:
darf ich Obst so viel ich will essen und dazu Milchkaffee (mit 0,3% Milch) ? Gibt es bei der Milch Obst Sache eine Mengenbeschränkung? Und etwas anderes würde ich dazu nicht essen...